http://babycomfort.agartu.kzБебиситтер от Агентства BabyComfort в Астане – это няня, которая обеспечивает кратковременный уход за вашим ребенком с которой проведено специальное обучение.ruBMC KDT CMSСopyright 2026, BenchMark Consultinghttp://babycomfort.agartu.kz/rss/?m=blog&lang=ru600Fri, 10 Mar 2023 21:56:24 +0600Fri, 10 Mar 2023 21:56:24 +0600http://babycomfort.agartu.kz/images/naklon.gifhttp://babycomfort.agartu.kz8831http://babycomfort.agartu.kz/blog/?pkid=1678463807621569&lt;img src=&quot;http://babycomfort.agartu.kz/files/sites/1678380634763884/blog/1678463807621569.png&quot; /&gt;&lt;br/&gt;&lt;br/&gt;&lt;p&gt;Давайте поразмышляем на эту тему конструктивно. &lt;/p&gt;&lt;p&gt; &lt;/p&gt;&lt;p&gt;Во первых, те, кто сразу определил у себя агрессивные проявления и включил режим “Я - плохая мама”, выдыхаем. С точки зрения биологии агрессивное поведение - это норма для ЖИВЫХ существ. Агрессию рассматривал лауреат Нобелевской премии по физиологии и медицине Конрад Лоренц. Результатом работы стала книга «Агрессия, или так называемое зло». &lt;/p&gt;&lt;p&gt;В ней ученый подчеркнул, что агрессивное поведение определяется четырьмя основными побуждениями живых существ, которые обеспечивают естественный отбор:&lt;br /&gt;- голод&lt;br /&gt;- страх&lt;br /&gt;- размножение&lt;br /&gt;- агрессия &lt;/p&gt;&lt;p&gt;  Когда внешний фактор провоцирует агрессию, сигналы поступают в мозг, у которого включается известная всем реакция «бей» или «беги». Агрессия относится к первой стратегии. &lt;/p&gt;&lt;p&gt;Человек может проявлять либо прямую агрессию, либо пассивную, стремясь подавить гнев, либо направить её на себя (усиленная самокритика).&lt;/p&gt;&lt;p&gt; Поводов для агрессии у мамы превеликое множество. Так как возникает она в случаях, когда что-то не нравится, когда так или иначе нарушаются личные границы, когда копится недовольство. Кроме того, агрессия может возникнуть и при восприятии информации, которая в той или иной степени может повлиять на жизнь человека. &lt;/p&gt;&lt;p&gt;Что делать?&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Психологи советуют бороться с агрессией с помощью смеха, дыхательных упражнений, спорта, переноса эмоций на бумагу или ухода от источника агрессии.&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;- Смех &lt;/strong&gt;помогает взглянуть на ситуацию иначе. Сделать агрессию «игровой».&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;- Дыхание&lt;/strong&gt; помогает привести  нервную систему в норму. Пример саморегулирующего дыхания: на четыре счета — вдох, на восемь счетов — выдох. За минуту нужно сделать 12 вдохов и выдохов.&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;- Движение&lt;/strong&gt; — самый простой способ справиться с агрессией и направить ее в созидательное русло. Это происходит благодаря снижению уровня гормонов стресса. &lt;br /&gt;&lt;strong&gt;- Переносите эмоции на бумагу. &lt;/strong&gt;Услышали неприятную новость, подробно опишите свои ощущения: почему вас это так сильно злит, какие последствия могут быть, что вы испытываете. Так, вы справитесь с первично возникающим гневом, позже посмотрите на ситуацию более рационально.&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;- Отстранитесь от источника агрессии. &lt;/strong&gt;Попробуйте перевести внимание на собственные физические ощущения.&lt;br /&gt;В случае регулярных проявлений неконтролируемой агрессии лучше обратиться к психологу.&lt;/p&gt;&lt;p&gt; &lt;/p&gt;&lt;p&gt;Советы психологов конечно работают, но возможность их применить мамам, особенно мамам малышей,  есть не всегда. Основной же причиной агрессии у мам является сдерживаемое недовольство. &lt;/p&gt;&lt;p&gt;Мы советуем не копить негатив, а направить эту энергию на созидание себя.  Услуги няни на час позволят вам сделать передышку и подарить вашим близким “хорошую маму”.&lt;/p&gt;&lt;p&gt; &lt;/p&gt;<img src="http://babycomfort.agartu.kz/files/sites/1678380634763884/blog/1678463807621569.png" /><br/><br/><p>Давайте поразмышляем на эту тему конструктивно. </p><p> </p><p>Во первых, те, кто сразу определил у себя агрессивные проявления и включил режим “Я - плохая мама”, выдыхаем. С точки зрения биологии агрессивное поведение - это норма для ЖИВЫХ существ. Агрессию рассматривал лауреат Нобелевской премии по физиологии и медицине Конрад Лоренц. Результатом работы стала книга «Агрессия, или так называемое зло». </p><p>В ней ученый подчеркнул, что агрессивное поведение определяется четырьмя основными побуждениями живых существ, которые обеспечивают естественный отбор:<br />- голод<br />- страх<br />- размножение<br />- агрессия </p><p>  Когда внешний фактор провоцирует агрессию, сигналы поступают в мозг, у которого включается известная всем реакция «бей» или «беги». Агрессия относится к первой стратегии. </p><p>Человек может проявлять либо прямую агрессию, либо пассивную, стремясь подавить гнев, либо направить её на себя (усиленная самокритика).</p><p> Поводов для агрессии у мамы превеликое множество. Так как возникает она в случаях, когда что-то не нравится, когда так или иначе нарушаются личные границы, когда копится недовольство. Кроме того, агрессия может возникнуть и при восприятии информации, которая в той или иной степени может повлиять на жизнь человека. </p><p>Что делать?</p><p>Психологи советуют бороться с агрессией с помощью смеха, дыхательных упражнений, спорта, переноса эмоций на бумагу или ухода от источника агрессии.<br /><strong>- Смех </strong>помогает взглянуть на ситуацию иначе. Сделать агрессию «игровой».<br /><strong>- Дыхание</strong> помогает привести  нервную систему в норму. Пример саморегулирующего дыхания: на четыре счета — вдох, на восемь счетов — выдох. За минуту нужно сделать 12 вдохов и выдохов.<br /><strong>- Движение</strong> — самый простой способ справиться с агрессией и направить ее в созидательное русло. Это происходит благодаря снижению уровня гормонов стресса. <br /><strong>- Переносите эмоции на бумагу. </strong>Услышали неприятную новость, подробно опишите свои ощущения: почему вас это так сильно злит, какие последствия могут быть, что вы испытываете. Так, вы справитесь с первично возникающим гневом, позже посмотрите на ситуацию более рационально.<br /><strong>- Отстранитесь от источника агрессии. </strong>Попробуйте перевести внимание на собственные физические ощущения.<br />В случае регулярных проявлений неконтролируемой агрессии лучше обратиться к психологу.</p><p> </p><p>Советы психологов конечно работают, но возможность их применить мамам, особенно мамам малышей,  есть не всегда. Основной же причиной агрессии у мам является сдерживаемое недовольство. </p><p>Мы советуем не копить негатив, а направить эту энергию на созидание себя.  Услуги няни на час позволят вам сделать передышку и подарить вашим близким “хорошую маму”.</p><p> </p>talgatuly.madiyarFri, 10 Mar 2023 21:56:24 +0600http://babycomfort.agartu.kz/blog/?pkid=1678463807621569Агентство BabyComfort в Астанеhttp://babycomfort.agartu.kz/blog/?pkid=1678463807621569